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过度清洁增加“爆痘”风险只有“温柔”才对得起这张脸

发布时间:2019-12-16

图/视觉中国



皮肤出油、毛孔粗大、经常长痘,很多人将其归结于油脂分泌旺盛,不仅洗脸ж次▋数增加,时不时去角质,还要Ш用毛巾搓,尝试各种洗脸神器……长此以г往,表面的污垢确实洗掉了,但正常的皮脂⿵膜、角质层也被破坏了。

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“角质层和皮脂膜是非常重要的皮肤屏障,可以阻止有害物质入侵,也能有效控Δ制水分及营养物质灬丢失。”北京中医医院顺卐义◤医院副主任医师吴海霞介绍,皮肤屏障的破坏会引起皮肤水分丢失增加∮,使皮肤变得干?燥粗糙,脆弱不堪,也使得有害微生物、外界刺激更Ψ容易入侵或▫刺激,尤其是容易受到紫外线伤害,容易导致皮肤出现发红、过敏、Ⅹ瘙痒┄┅◀、红血丝。皮∷肤屏障一旦受损,最明▪显的变化就是皮肤干燥、紧绷,甚至脱屑褪皮,▐干燥敏感型皮肤就*是这样形成的。不仅如此,皮肤表面细菌更容易滋☆生,自身清洁能力的下降,随之而来的便是各种“︱︳爆痘”。


很多医美机构表示可以紧致美白、祛斑祛痘、祛黑头★收毛孔等,对∞此,吴海霞提醒,光电治疗、┈┉化学╫焕肤等医美项目本身是锦上添花的事,任何治疗都应该因人而异,且有一定风险。“受夸大宣传诱导,在没有准▉确评估皮ⓥ肤状态的情况下,盲目选择医美治疗,也是影响正常皮肤屏障↘功能的常见τ原因。”


吴海霞建议,洗脸既要清洁污垢,也要保护好皮肤原有的结构。因此,要做到三个“温”,即“温水,温『和,温柔”。

 

●温水√

 

洗脸水可以选择▓自来水或蒸馏水等,早晚各≥一次,每次洗脸时间控制在1-3分钟※。水温控制在๑3♤4℃-38℃为◣宜,有助于毛孔扩张,更利于清洁偏油性皮肤。

 

●温和

 

不一定每次洗脸都用洗面奶,如果环境比较干净或者是皮肤比较敏感的人群,可以只用清水洗脸。洗ↀ面奶的用量不宜太多,洗☼完之后面部没有干涩感最好。少用强※碱性的洗面奶ζ和洁面皂〤,这会让*皮肤越洗越油。

 

●温柔


洗脸π时采用打圈儿的方式轻柔地洗脸,不要▀用力搓。一般用手洗就可以,也可以用毛巾或者海绵,但一定★要定期消毒。洗脸刷、洗脸仪等对皮肤破坏太强,不建议使用。


新京报记者 刘旭

编辑 岳清秀 校对 郭※利